Planes nutricionales a medida

Nútrete de forma consciente, disfrutando de los alimentos de una forma sana y sin privarte de los pequeños caprichos que te hacen disfrutar.

¿Dónde encontrarnos?

A domicilio
Presencial
Online
  • Paseo de la castellana 141, quinta planta (edificio Cuzco IV). Cita previa
  • Camino de la fuente de la Mora, 9. Sanchinarro. (Disponible parking). Cita previa.

Contacta con nosotros y nos adaptaremos a la mejor solución para ti

- TU SALUD EN FORMA -

Nuestro objetivo

En Tu Salud en Forma somos especialistas en nutrición clínica, digestiva y pérdida de peso.
Trabajamos contigo para mejorar tu alimentación, reducir la inflamación, y abordar de manera personalizada cualquier alteración digestiva o metabólica que afecte a tu bienestar.

Te ofrecemos las herramientas necesarias para comprender cómo los alimentos impactan en tu cuerpo y diseñamos un plan nutricional adaptado a tu patología, objetivos y estilo de vida.

Nuestro propósito es que disfrutes de una alimentación saludable, variada y sabrosa, que favorezca tu salud y tu bienestar y te dé resultados para siempre.

Ya confían en nosotros grandes profesionales

Contamos con la confianza de

Lucía Rivera

Modelo española, imagen de UNO y colaboradora de  Metropolitan Models Group y Munich Models

Cristina Abad

Actriz española conocida por sus papeles en Servir y proteger (TV), Acacias 38 (TV) o El funeral (teatro)

Esther Arroyo

Ex Miss España, Actriz y presentadora de televisión conocida por sus interpretaciones en “Periodistas”

Iván Massagué

Actor español conocido por su papel en series como “El barco”  y en películas como “El Hoyo”

Julia Medina

Cantautora y compositora española. Se dio a conocer al participar en Operación Triunfo 2018

Verónica Mangriñán

Violeta Mangriñán

Empresaria y creadora de contenido en redes sociales

Sheila Casas

Sheila Casas

33 años, de sangre gallega, cultura catalana y costumbres madrileñas. Actriz, abogada y representante de su hermano, Mario Casas. Es emprendedora, le gusta viajar, ayudar y es una gran amante de los animales y de la familia

José Suárez

José Suárez

Influencer Canario residente en Madrid. Ha colaborado con marcas como Reebok, Panasonic

Ana Moya

Ana Moya

Nacida en Algeciras aunque con el corazón dividido entre Cádiz y Andújar, donde ha crecido y tiene a su familia y más íntimos amigos. Es modelo internacional y diseñadora de joyas conocida por ser tanto la fundadora, como la directora creativa de la compañía

Escudo Real Madrid

Real Madrid CF

Nutrición estratégica para deportistas comprometidos con la excelencia. Trabajamos bajo confidencialidad total, adaptando cada plan a las necesidades específicas del rendimiento de alto nivel

Escudo Atlético de Madrid

Club Atlético de Madrid

Confiamos en la excelencia nutricional para potenciar el rendimiento deportivo de élite. Nuestros planes personalizados están diseñados para optimizar cada aspecto del bienestar y la competición

- preguntas frecuentes -

Como Funciona

Tu Salud en Forma es un centro especializado en patología digestiva (SIBO, CELIAQUÍA) y pérdida de peso en Madrid, dirigido por la graduada en enfermería y dietética, Laura Fernández.

Trabajamos con un enfoque integral que une la nutrición clínica, el coaching nutricional y el acompañamiento personalizado, para que consigas resultados reales y duraderos.

Si buscas reducir la inflamación, mejorar tu digestión o alcanzar tu peso ideal de forma saludable, estaremos encantadas de acompañarte.

Diseñamos un plan de nutrición 100% acorde a tus necesidades teniendo en cuenta no solo tus objetivos y tu estilo de vida sino también tus gustos, tus horarios, etc.

Te recomendamos comenzar con el Plan integral y en unas pocas semanas, según veamos juntas en consulta, podrás pasar al Plan de mantenimiento (es importante hacerlo en este orden)

Tienes todos los precios en la web pero el precio de nuestro plan Estrella es de 99 € al mes y con él te regalamos la valoración inicial, hacemos un seguimiento completo cada 15 días, tienes contacto directo con tu profesional de lunes a viernes y también te obsequiamos con un entrenamiento personalizado a tu forma física, tus objetivos, si entrenas en un gimnasio o en casa, etc.

Si este es tu caso, es el momento de cambiar de estrategia. En nuestra consulta diseñaremos una estrategia a medida para ti, y así evitar los problemas que se hayan dado con anterioridad y ¡reconducir tus hábitos!

Un plan nutricional adecuado no te hará pasar hambre ni sufrir a consecuencia de ello, para adelgazar no es necesario pasar hambre, simplemente saber qué alimentos son adecuados a tu objetivo y también saber equilibrar correctamente tus platos. Cuando un plato es equilibrado no se pasa hambre.

Te ayudaremos con la organización de los mismos, prepararemos un calendario donde integraremos sueño, deporte y alimentación

Desde la primera semana notarás beneficios tanto a nivel físico como también a nivel mental y motivacional

Por supuesto, al ser una estrategia diseñada 100% para ti, actuamos en pro de una conciliación entre los convivientes del hogar. 

Si contactas con nosotras en horario laborable, te responderemos en menos de 8h.

Estás a un paso de comenzar a cuidarte

Pronto empezarás a notar los resultados. Concertaremos contigo una primera cita gratuita en la que obtendremos toda la información necesaria para ofrecerte un servicio 100% personalizado y que se adapte a tus necesidades.

Resolución de dudas y orientación

- Testimonios -

Nuestros Clientes Opinan

Opiniones reales de nuestros clientes

- Últimas Publicaciones -

Nuestro Blog

Pan proteico

NIVEL: fácil TIEMPO TOTAL:25 minutos TIEMPO DE PREPARACIÓN: 10 minutos TIEMPO COCCIÓN:  15 minut

Mini bollitos proteicos

NIVEL: fácil TIEMPO TOTAL: 45 minutos TIEMPO DE PREPARACIÓN: 15 minutos TIEMPO COCCIÓN:  30 minu

Pimientos del piquillo rellenos de bacalao

NIVEL: medio TIEMPO TOTAL: 60 minutos TIEMPO DE PREPARACIÓN: 40 minutos TIEMPO COCCIÓN:  20 m

Revuelto de setas

NIVEL: fácil TIEMPO TOTAL: 30 minutos TIEMPO DE PREPARACIÓN: 30 minutos TIEMPO COCCIÓN:  0 m